Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente guisa de activar el cuerpo y divertirse.9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en práctica»En primer zona, las pausas activas deben incluir diversos tipos de actividades, es afirmar, se deben variar entre los distintos ejercicios

Estas pausas no solo son una penuria física, sino que incluso tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.Sin embargo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no demorarán en mostra